Blogue du Défi HUMA Leucan (Aventure en Équateur)

Je suis un peu a la dernière minute mais j'ai réussi à me libérer pour la fin de semaine. J'aimerait connaitre le lieu de rencontre et l'heure pour le départ. Aussi si vous avez des détails du genre apporte un pack sac ou autre équipement...
Merci d'avance

Bonjour à tous,

Juste un petit rappel... nous avons notre 2e entrainement de groupe en montagne ce samedi 5 juin dans les Adirondacks. Direction : le Mont Algonquin http://www.alexhike.com/rando/adirondacks/algonquin/

Le point de rencontre est le Shell de Brossard (sur la 132, à la sortie du boul. Rome, en face du Tim Horton et en avant du Sani Sports) à 6 h 30.

La montagne est le 2e sommet des Adirondacks, d'une altitude de 1559m, d'un dénivellé de 895m et nous parcourons une distance de 13,8km.

Chose certaine, ce sera une belle journée.

À samedi,

Suzie
Leucan
suzie.mailloux@leucan.qc.ca

Bonjour à tous,

Ce matin, je suis allée à la Clinique du Voyageur (http://www.cliniqueduvoyageur.com/) pour ma première rencontre préparatoire en vu du voyage en Équateur. J’en profite donc pour vous transférer un peu de détails... Toutefois, il va être important que vous rencontrez un professionnel (soit à la clinique du voyageur ou soit vérifier sur le site de l’Agence de la santé publique du Canada pour savoir la liste des cliniques spécialisées dans le voyage de votre coin : http://www.phac-aspc.gc.ca/index-fra.php).

En Équateur, il n’y a pas de vaccins obligatoires…. Ils sont toutefois recommandés.

- Vaccins de base (qui sont gratuit)… il est préférable d’avoir votre carnet bleu de vaccination avec vous lors de votre rendez-vous)
- Grippe (25 $) et Pneumo (25 $) si vous voulez
- Typhoïde (40 $) – très recommandé
- Hépatite A et B (plusieurs doses… 3 à 70 $ chacune si je me souviens bien) – très recommandé
- Fièvre jaune (95 $) – très recommandé
- Dukoral (90 $) – protège pendant 3 mois d’un type de diarrhée

À cela, ils recommandent les pilules (malarone) pour la malaria. Nous aurons besoin de 12 pilules (et c’est environ 5 $ la pilule). Et si vous voulez, vous pouvez vous prendre une prescription de diamox (pilules pour le mal des hauteurs).

Bref, c’est vraiment votre choix. Il est important aussi de savoir que tout ceci différent selon l’état de santé et le bagage de santé de chacun. Mais je vous recommande une première visite avec un professionnel (au coût d’environ 60 $) – apporter votre itinéraire avec vous. Pour tous les frais, peut-être que votre compagnie d’assurance les rembourse. Je vous suggère de prendre prochainement votre rendez-vous… Surtout si vous n’avez pas le vaccin de l’hépatite A et B car il faut au moins deux doses avant le départ et il faut un bon mois entre chaque dose.

Le professionnel vous donnera plusieurs documents en vue de votre voyage (de l’information bien pratique à avoir).

Donc voilà! Si vous avez d’autres questions, vous pouvez communiquer avec moi.

Je vous souhaite une superbe journée.
Suzie

Le samedi 8 mai, un premier petit groupe a réalisé un bel exploit : la montée du mont Phelps dans les Adirondacks. On a affronté la température pour avoir une journée exceptionnelle. 5 h 30 de marche pour atteindre 1268 m d'altitude. On a affronté la température et la "rivière". Chose certaine, on s'est bien amusé et on a bien rit. On a déjà hâte aux prochaines dates.

À ne pas manquer!

(Voir les photos en pièces jointes)

Suzie

Bonjour à tous,

Le temps beau et chaud arrive alors tel que promis, je propose des activités de randonnées en montagne comme entrainement et préparation pour notre prochain défi en Équateur. Ce sont des activités facultatives, amicales et non sous la responsabilité de Leucan.

La première suggestion est le samedi 8 mai : le mont Phelps dans les Adirondacks. De l’information est disponible sur ce site Internet : www.alexhike.com/rando/adirondacks/phelps/

Tout dépendant ceux intéressés à venir, nous pourrions avoir un point de rassemblement vers 7 h le matin (et faire du co-voiturage) car il faut prévoir un 2 h 30 pour nous rendre à destination. Il est encore possible qu’il y ait de la neige au sommet, mais nous n’aurions pas besoin de nos raquettes. Chacun apporte un lunch (on mange au sommet si tout va bien) et on revient vers 18 h/18 h 30 (tout dépendant le temps aux lignes).

Il s’agit d’une première randonnée de niveau intermédiaire avec un parcours de 14,2 km, un dénivelé de 604 m et nous arriverons à un sommet de 1268 m d’altitude. Aux dires de plusieurs, une très belle randonnée.

En espérant avoir le plaisir de m'amuser avec vous dans le beau terrain de jeu que sont les Adirondacks!

Suzie (Leucan)
suzie.mailloux@leucan.qc.ca